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Cuarentena: reto de amor conyugal

Redacción: Carlos Herrera/Psicólogo –  @mejorpareja.mejorfamilia

Hoy todo el mundo vive una realidad inédita, algo nunca imaginado debido a la pandemia del COVID-19 y debemos estar en casa por tiempo indefinido. Esta experiencia puede dar a lugar a crisis ma- trimoniales, además de las diferencias de rutina, le podemos sumar la convivencia 24/7 en el mismo espacio.

Esta situación trae consigo múltiples desafíos, trabajar desde casa, tener a nuestros hijos en casa con sus responsabilidades académicas y su rutina de actividades, tener que ver comercios y negocios cerrados, preocupación por temas económicos.

Es el momento en el que uno de los miembros de la pareja se siente con alta presión, estresado o angustiado, genera comportamientos diferentes a los acostumbrados y es producto de lo que emocionalmente está sucediendo dentro de si mismo.

Para convertir este tiempo en un reto de amor, exige reforzar las estrategias de convivencia, comunicación profunda, ternura y pasión, prácticas espirituales.

Les propongo un ejercicio: uno de los dos empieza, pueden sortear quién. Cuenta una historia relevante de su vida, de joven, de niño o tiempo antes de conocer a la pareja, no importa.

Lo importante es el tiempo en que sucedió la historia, puesto que el otro debe contar algo que recuerde de su vida du- tiempo que paso eso, yo vivía en… O, yo estaba en… O, a mí me paso esto…

Importantes recomendaciones.
 Mantén la Calma: Ante las discusiones mantengan la calma y enfóquense en
resolver la situación.
 Asuman su responsabilidad: Ninguno de los dos es perfecto, ambos cometen
errores, asuma cada uno la responsabilidad de sus actos.
 Dediquen tiempo para conversar: Expresa a tu pareja como te sientes y escucha
como se siente, apóyense para gestionar sus emociones.
 Respeten su individualidad: Cada uno tiempo a solas para disfrutar de sus gustos.
 Hagan cosas juntos: Diseñen una rutina de actividades para hacer en pareja.
 Mantengan encendido el romanticismo y la pasión: Planear esto puede ser
divertido y marca la diferencia.
 Vivan juntos la fe: asistan juntos a eucaristías por redes sociales, actos de piedad
(rosarios, vía crucis), ofrezcamos nuestras prácticas cuaresmales por tu
matrimonio y por los matrimonios en crisis.

 

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