Depresión navideña, ¿cómo vencerla?

Depresión navideña, ¿cómo vencerla?

La persona afectada es invadida por un sentimiento de soledad y tristeza que puede convertirse en depresión.

En las festividades decembrinas les llegan a la mente recuerdos de seres queridos fallecidos, se divorciaron o viven en otro país.

A causa de estos factores la persona afectada es invadida por un sentimiento de soledad y tristeza que puede convertirse en depresión.

La doctora Malaika Fagette Wilson, médico especialista en psiquiatría quien labora en la

Policlínica Presidente Remón de la Caja de Seguro Social (CSS), expresó que en la depresión navideña tiene mucho que ver las expectativas que se tienen y las experiencias previas.

Indicó que la gente se prepara para ese día: arregla su casa, adorna el arbolito, compra regalos, prepara comida tradicional y lo esperado es estar alegres, recibir regalos, estar en familia y no todos están en condiciones para vivir esta realidad.

“Todos queremos estar alegres y en familia para Navidad, así que cuando eso no ocurre vienen las lamentaciones, la tristeza”, agregó.

Explicó que la tristeza es un sentimiento que se desarrolla ante una pérdida, ya sea de un ser querido o material, la cual hay que diferenciar de la depresión. Wilson afirmó que normalmente se puede hacer frente a la tristeza, puesto que la persona buscará mecanismos para hacerle frente, como distraerse con amistades u organizar actividades diferentes, puesto que aceptará lo que está ocurriendo y seguirá su vida normalmente.