José Edwin Sánchez Mendieta Frases como “pasé una mala noche”, “no pudo dormir”, “me desvelé”, “me la pasé mirando el techo”, son comunes entre las personas que luego de una larga noche, no han podido conciliar el sueño. Aunque no es común ni ideal, muchos seres humanos experimentan esta situación, al menos por una noche,…
Categoría: salud
Calmar la mente contra el COVID-19
José Edwin Sánchez La situación actual que vive el mundo, y de la que Panamá no escapa, a causa del nuevo coronavirus (COVID-19), provoca ansiedad y estrés en las personas, debido a la cuarentena decretada por las autoridades. Para minimizar estos males, la Dra. Vanessa Flores, coordinadora de Salud Mental de la Caja de Seguro…
Quedarse en casa sin subir de peso es posible
Este 4 de abril se conmemoró el “Día Mundial del Combate de la Obesidad”, y uno de los flancos para combatir esta enfermedad, se puede desarrollar dentro del aislamiento que actualmente se está viviendo, para evitar sufrir y propagar el COVID-19. “La cuarentena es un buen momento para plantearse perder peso y ganar así salud”,…
Buena nutrición para mantener alta las defensas
TODOS DESEAMOS SABER CÓMO MANTENER ÓPTIMO EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y PALIAR LOS SÍNTOMAS DEL COVID 19 Redacción Están las personas que les preguntan a sus familiares y amigos recetas para fortalecer su salud, mientras que otros consultan al internet, encontrándose muchas veces en esa navegación con recomendaciones que no tienen ningún sustento científico. El Licenciado…