Dormir es el método menos costoso para mantenerse saludable, siendo la almohada un aliado para alcanzar un buen descanso. Diamar Díaz Nieto     Incrementa la creatividad, aumenta la memoria, reduce la depresión y mejora la salud al ayudar al sistema inmunitario a regenerarse, estas son solo algunas de las ventajas que produce el descanso a través del sueño.…

La inactividad física y mala alimentación en las personas, son algunas causas de esta enfermedad crónica, considerada como no transmisible. Donna Joe Zamora C. La diabetes es una enfermedad crónica no transmisible que se caracteriza por un aumento de la concentración de glucosa en sangre debido a que el páncreas no produce, o el organismo…

Algunos de los factores serían las lesiones cerebrales, pérdidas auditivas, labio leporino, o frenillo sublingual. Jean Carlos González Remond La mayoría de los bebés o niños pequeños pueden entender lo que se está diciendo antes de que puedan hablar con claridad. Mientras crecen, van desarrollando sus habilidades de comunicación y la mayoría de los niños…

La falta de vitamina A es una de las principales causas de ceguera a nivel mundial. Los huevos son una gran fuente de esta vitamina. Diamar Díaz Nieto Gastronómicamente versátil, el huevo es un alimento que es usado tanto en la alta cocina, como en la sencillez de nuestros hogares por ser un acompañante tradicional. Poseedor…

Al controlar la presión arterial beneficia de manera general al sistema cardiovascular. Diamar Díaz Nieto Deliciosa y natural, la malanga es una opción dentro de los tubérculos saludables y con bajo costo, que se puede conseguir en los diferentes mercados de Panamá. El magíster en nutrición, José Ramiro López, explicó que la malanga es un tubérculo comestible nativo de…

Los familiares juegan un rol importante en el manejo y acompañamiento de un paciente con enfermedad crónica. Doris Escobar/Foto: Marco Tejada Es frecuente que la depresión venga de la mano de un diagnóstico de enfermedad crónica y para el ojo no entrenado, algunos síntomas pasan desapercibidos. El vivir con una enfermedad crónica es difícil de…

La visión es fundamental en la cadena del aprendizaje, por ser una de las vías de entrada de la información. Diamar Díaz Nieto ¿Tiene bajo rendimiento escolar difícil de explicar? ¿mala escritura a mano? o ¿se distrae mucho al leer o escribir? Quizás su hijo esté presentando algún problema visual y necesite usar anteojos. La…

Pablo Solís Las pastillas para dormir son uno de los medicamentos más consumidos por las personas que viven inmersas en el estrés y que tienen problemas de insomnio; razón por la cual recurren a este tipo de fármacos para poder conciliar el sueño. Ante el incremento en el consumo de pastillas para dormir, la Organización…