Entre las opciones son recomendados los que contienen avena, hojuelas de maíz, arroz inflado o granola. Alberto Velarde Los cereales, como parte del grupo de los hidratos de carbono, aportan al cuerpo vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos y fibra, convirtiéndose en una fuente de energía vital para el día a día de los más pequeños,…
Categoría: salud
Buena higiene bucal es vital para evitar la retracción de las encías
La retracción gingival es la disminución del nivel normal de las encías y deja al descubierto la raíz del diente. Diamar Díaz Nieto Hace varios meses atrás, Juan se miró al espejo, extendió la comisura de sus labios, observó su dentadura, y dijo: «ya mí sonrisa no es bonita, me están creciendo los dientes… los…
Accidentes en niños: ¿Cómo debo actuar?
Celibet Vera Los accidentes en los niños son muy frecuentes, surgen de forma inesperada, suceden sin intención y pueden o no ocasionar lesiones físicas. La Dra. Mabel Cedeño, pediatra de la Policlínica Dr. Santiago Barraza de la Caja de Seguro Social (CSS), detalló que los accidentes más frecuentes son los que se producen en casa…
Piña: producto natural, saludable y a nuestro alcance
Esta fruta tropical, aporta a nuestro organismo una diversidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician nuestra salud. Diamar Díaz Nieto Deliciosa, accesible, económica, pero sobre todo saludable. La piña cuenta con muchos beneficios gracias a la variedad de nutrientes que posee. Se produce en distintos puntos de nuestro país, en especial en el distrito…
Su hijo puede estar sufriendo depresión y usted no lo sabe
Factores como la pobreza, cuarentena y clases virtuales pueden influir en su bienestar, además de la salud mental. Yovira Walcot La mitad de todos los trastornos de salud mental en la edad adulta comienzan a manifestarse antes de los 14 años, pero en la mayoría de los casos no son detectados ni tratados a tiempo.…
Vivir la menopausia liberada y a plenitud es posible
Sumado a tener una mentalidad positiva, lleve una dieta balanceada, haga ejercicio y consulte con su médico. Diamar Díaz Nieto No es una enfermedad, no simboliza vejez y mucho menos significa la pérdida de la feminidad. La menopausia puede representar el inicio de una nueva vida, si se colocan en balanza los aspectos positivos dentro…
Conociendo el acoso escolar o “bullying”
Al niño víctima del acoso escolar se le debe brindar apoyo, no juzgarlo, y decirle que acuda a las autoridades escolares. Alberto Velarde El acoso escolar, también definido como intimidación, hostigamiento o abuso escolar, es quizás más asociado coloquialmente con el término “bullying” (del inglés “bully” que significa acosador). Es una forma de discriminación y…
Conozca acerca de los síntomas y causas de la hemofilia
La hemofilia es una enfermedad que se debe a la deficiencia de algunos factores de coagulación. Pablo Solís Conocida hasta el sol de hoy como la enfermedad de los reyes, ya que un número importante de miembros de las casas reales europeas, en antaño, la padecieron. La hemofilia es un trastorno hemorrágico hereditario, en el…
Ángeles Blancos y guerreras de la salud
Miss Mónica ha seguido, además, el consejo que le dio su madre: “Mónica, atiende cada paciente como si fuera yo”. G. Cáceres/Y. Walcott/Z.Sanchez/D. Díaz Miren a los verdaderos héroes que salen a la luz en estos días. No son los que tienen fama, dinero y éxito, sino aquellos que se entregan para servir a los…
¿Tiene usted el síndrome del trabajador quemado o burnout?
El síndrome de «burnout» incide negativamente en la salud y satisfacción del trabajador. Diamar Díaz Nieto ¿Suele pensar que su desempeño no es bueno?, ¿Siempre espera que suceda lo peor?, ¿Está desmotivado? Quizás esté padeciendo del síndrome de burnout. La doctora en psiquiatría Malaika Fagette Wilson, de la Policlínica Presidente Remón (PPR), de la Caja de…